Comenzamos con una práctica divertídisima que muchos han dejado en el olvido, a causa de la edad, y otros ni siquiera han practicado, condicionados por su supuesta poca pericia. Todo es cuestión de ponerse y, con los consejos apropiados, en unos días estaréis disfrutando de la ciudad sobre ruedas. ¡De verdad!
1. Da lo mismo los años que tengas. Si siempre te ha gustado, ¿por qué no intentarlo? ¡Cómprate unos patines! En tiendas de deporte y grandes superficies, como Decathlon, puedes encontrarlos desde unos 50 euros, los de iniciación, a unos 120, los más avanzados. Unos y otros se diferencian, entre otras cosas, en el grosor de las ruedas, lo que les confiere una mayor o menor velocidad. Lógicamente, si es vuestra primera experiencia, lo mejor es comenzar poco a poco e ir avanzado. Preguntad en las tiendas. En ellas os asesorarán de la mejor forma posible en función de vuestras capacidades.
2. No olvidéis las protecciones, sobre todo si estáis empezando. Son BÁSICAS. Puede parecer una tontería o un elemento ridículo (por la imagen que tenemos con ellas), pero una de las claves de perder el miedo y avanzar es aprender también a caer y, creedme, su utilización os hará sentir seguros. El equipo básico son rodilleras, coderas y muñequeras, aunque una vez empieces a soltarte, circular por ciudad o hacer filigranas necesitarás el casco. La primera vez que te caigas, apreciarás su utilidad.
3. Poneros los patines poco a poco e ir apretando o aflojando en presión a medida que los pies os lo vayan pidiendo. De todas formas, es normal notarse al principio dolorido. Las 'botas' son rígidas y nuestros pies no están acostumbrados a ellas. Pero todo mejorará, ¡prometido! Generalmente, recomiendan llevar calcetines un poco largos y que no sean demasiado gordos, para dar también movilidad y respiración al pie.
4. Posición. Los que sepáis esquiar lo tendréis un poco más fácil ya que la posición es muy parecida: piernas ligeramente entreabiertas, rodillas flexionadas y peso corporal hacia adelante. En el esquí al principio la caña de las botas se te clava en las espinillas. Aquí no llegaremos a tanto, los patines no son tan altos, pero es FUNDAMENTAL que el peso siempre esté hacia adelante. Mejor caer 'de boca' (es un decir), que 'de culo'. Porque, como recordaréis, atrás no llevamos protecciones.
5. Os cuelgo el siguiente vídeo. 'Patinaje en línea. 10 ejercicios para aprender'. Lo podéis encontrar fácilmente en You Tube o en el buscador de Google. Te ayuda a ir manteniendo el equilibrio y a realizar primeros ejercicios para soltarte. Yo lo he probado y es de muchísima utilidad. ¡En serio! Y os aseguro que no podéis ser más 'patos' que una servidora.
6. Hay muchos sitios para practicar: carriles bici, canchas deportivas, carreteras en desuso o de reciente construcción... En el Parque del Retiro, en Madrid, todos los fines de semana es una gozada sacar los patines y aprovechar para recorrerlo sobre ruedas. La cuestión es encontrar un sitio sin grandes altibajos o texturas (sobre todo al principio), ya que las ruedas lo sienten y nos podemos llevar más de un susto. Aprovecho para dejaros algunos links de sitios de referencia que os pueden ser de utilidad para lograr técnicas, aprender a frenar, buscar sitios y convocatorias...
http://rutadeloscaracoles.blogspot.com/
http://www.patinar.org/
http://patinavi.blogspot.com/2006/06/frenar-con-patines-en-lnea.html
http://www.fep.es/website/index.asp
7. Y, sobre todo, ¡NO TENGÁIS VERGÜENZA Y DISFRUTADLO! Nadie nace aprendiendo y todos hemos tenido una primera vez (la mayoría de las veces accidentada). El resultado merece la pena.
